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Post-workout
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2064 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 149,88g | Carb: 251,70g.
Colazione: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Stuffer Yogurt Herakles Bianco 0%, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Quaker White Oats [Skdf], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù (Equino e Bovino), Pasta Integrale (senza Kcal Delle Fibre). Cena: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Khushboo Traditional Basmati Rice. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Di più...
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 Commenti
21 ott 19 da utente: Mariù83
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Grazie Mariù, fa molto mappazzone ma dopo l'allenamento la cura dell'impiattamento è in secondo piano rispetto alla quantità.
22 ott 19 da utente: emi.done
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..trovo più 'erotico' un mappasssssone che un piattino infiocchettato con poca sostanza 😉
22 ott 19 da utente: Mariù83
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Storia del Peso di emi.done
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