Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3143 kcal
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Gras: 89,64g | Prot: 202,54g | Carb: 375,91g.
Colazione: Eurospin Noci Sgusciate, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Eurospin Noci Sgusciate, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Pizza Margherita, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Myprotein Waxy Maize Starch, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gi@nni78
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