Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2598 kcal
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Gras: 69,41g | Prot: 183,52g | Carb: 305,77g.
Colazione: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini, Hero Barretta. Cena: Novi Fondente Nero 72%, Orata, Orogel Zucchine a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Curtiriso Gallette Biologiche di Mais , Hero Barretta, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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