Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3042 kcal
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Gras: 79,61g | Prot: 171,96g | Carb: 398,95g.
Colazione: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mix Mediterraneo, Consilia Riso Basmati, Zorbas Feta Greca Light. Cena: Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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