Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 75,38g | Prot: 227,70g | Carb: 384,89g.
Colazione: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca. Pranzo: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati. Cena: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Matt Gallette di Mais Bio. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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