Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3293 kcal
|
Gras: 86,43g | Prot: 190,72g | Carb: 418,52g.
Colazione: Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. Pranzo: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Uovo, Hero Miele, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Consilia Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Gran Mix Grattugiato. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|