Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 164,26g | Carb: 338,53g.
Colazione: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Consilia Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Valfrutta Mix Mediterraneo, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. Cena: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cavolfiore, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Gran Mix Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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