Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3201 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 187,89g | Carb: 430,79g.
Colazione: Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Ferrari GranMix. Snacks/Altro: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal Bon Bon, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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