Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 177,86g | Carb: 182,72g.
Colazione: Myprotein Baked Cookie, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Pranzo: Pesto, Barilla Pasta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Pizza Margherita, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Buondì Buondì Integrale , Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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