Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3371 kcal
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Gras: 79,57g | Prot: 217,06g | Carb: 445,62g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. Pranzo: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Pane Integrale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Salmone Fresco. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Frutta Secca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Buitoni Granfetta del Benessere, Net Integratori VB Whey 104, Pane Integrale, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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