Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3459 kcal
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Gras: 90,59g | Prot: 226,92g | Carb: 408,49g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Scotti Fantasie Insalate Basmati con Riso Rosso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Friggitelli, Petto di Pollo, Carne, Torta di Mele, Scotti Fantasie Insalate Basmati con Riso Rosso. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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