Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 174,25g | Carb: 255,42g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Cena: Pane Italiano, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata di Mare, Patata Bollita. Snacks/Altro: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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