Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 163,37g | Carb: 396,39g.
Colazione: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: PIM Pane Low Carb , Cirio I Pomodorini , Gragnano Paccheri Rigati, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Consilia Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Buitoni Fette Biscottate, Prozis Zero Bar Fudge Brownie , Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Novi Fondente Nero 72%, Buitoni Fette Biscottate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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