Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3022 kcal
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Gras: 78,91g | Prot: 218,47g | Carb: 337,02g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. Pranzo: Prozis Diet Bar Cannella, Bonduelle Piselli Finissimi, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Novi Fondente Nero 72%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Cetriolo (senza Buccia), Meteora Yogurt Greco Naturale. Snacks/Altro: Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Siciliani Crema Spalmabile al Pistacchio, Novi Fondente Nero 72%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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