Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2013
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2727 kcal
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Gras: 151,78g | Prot: 96,72g | Carb: 248,91g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato, Croissant o Cornetto, Mandorle. Pranzo: Tiramisù, Pane Bianco, Banana, Salsiccia Italiana, Sugo senza Carne, Funghi Cotti, Penne. Cena: Gelati al Cioccolato. Di più...
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3289 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vincenzoNio
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