Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2013
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 36,59g | Prot: 78,01g | Carb: 207,89g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Arance, Ld Anellini di Cereali, Latte di Soia. Pranzo: Pomodori, Esselunga Tonno al Naturale, Penne, Carote. Cena: Zucchine Cotte, Land Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Bontà Viva Yogurt, Prugne, Nescafe Caffè Solubile. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kristiusha
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