:) УРРРАААА!!! Я нашёл оправдание своей лени! Я не смог сегодня тренироваться, потому что у меня отобрали гантели! ВОТ! :)
|
1928 kcal
|
Gras: 86,79g | Prot: 149,02g | Carb: 145,13g.
Colazione: Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Fito Forma Сироп без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Pranzo: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рижское Золото Шпроты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Cena: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Уксус (Яблочный), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
Commenti
12 ago 20 da utente: PersikTop10
|
... нет... гантели "самодел" - по 18,5 кг получились.
12 ago 20 da utente: YuryP65
|
Котик наверное заиграл под диван закатил 😁
13 ago 20 da utente: Ol'ga Volk
|
Я тоже 🤣потому что меня обложили котоковрики и мурчат)))
13 ago 20 da utente: anutka sh
|
13 ago 20 da utente: fexar66
|
Коты вообще шикарный откос :))) Они могут сладко спать на тебе, а как котейку будить? Они могут захотеть пообщаться :)Одним словом, Вы однозначно оправданы :)
13 ago 20 da utente: lenkokot77
|
возьму вашу отмазку себе на заметку, правда у меня хомячек, но чем он не зверь?!))))
13 ago 20 da utente: Oksana-911
|
13 ago 20 da utente: svetlanamedvedeva60
|
|
А я утром пропустила тренировку, так как порезала ладошку. Боюсь штангу брать. Вдруг прям в зале закровит. Возможно, если вечером туго забинтую и одену перчатку, то все будет норм?
13 ago 20 da utente: slim_longbowman
|
13 ago 20 da utente: Щасть.е
|
Страшный хищник отобрал гантели)))
13 ago 20 da utente: Elka_fit
|
... если до вечера наложить повязку + порез не слишком глубокий, можно тренироваться. Только тугое бинтование не панацея. Возможно, лучше пластырь и перчатки.
13 ago 20 da utente: YuryP65
|
Какой лапуля. 🐈 Я тоже утром зарядку не сделала потому что ко мне пришла моя Жопочка и легла на меня
13 ago 20 da utente: banny blue
|
У меня пёсель частенько ложится на коврик для йоги, ну как его согнать..? ;-)
14 ago 20 da utente: Shitova68
|
Юрий, подскажите пожалуйста, как правильно составить прогу для тренировок, просто уже все серьезно, и это уже не мой контент ходить без нее, хотя бы в голове, но зачастую бывает прихожу за одним, а потом бац, понимаю, что сегодня не идет, перестраиваюсь сразу, может ли быть такое и что с этим делать.
17 ago 20 da utente: shadow1986
|
18 ago 20 da utente: YuryP65
|
Спасибо, зайду через комп прочитаю🙃😉
18 ago 20 da utente: shadow1986
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|