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“Quel che dovremmo sapere è che la principale causa alimentare di osteoporosi non è la carenza di calcio, bensì l’eccesso di proteine animali che tendono ad acidificare il sangue,non esiste un solo studio che abbia documentato che una dieta ricca di latticini in menopausa sia utile ad aumentare la densità ossea e a prevenire le fratture osteoporotiche anzi alcuni studi hanno addirittura riscontrato che la frequenza di fratture in menopausa è tanto maggiore quanto è maggiore il consumo di carne e latticini”
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1113 kcal
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Gras: 29,85g | Prot: 57,51g | Carb: 145,37g.
Colazione: Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Pranzo: Biobon Fagioli Kidney Rossi Biologici, Selex Lenticchie Giganti, Coop Zuppa Rustica con Legumi e Cereali. Cena: Susine, Petto di Pollo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Vivi Verde Coop POLPA di POMODORO BIOLOGICA. Snacks/Altro: Gran Cereale Frutta, Susine, Mandorle, Galbusera Riso Su Riso Cracker. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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