Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 61,49g | Prot: 227,60g | Carb: 164,12g.
Colazione: Coop Yogurt Magro Greco 0%. Pranzo: Coop Tonno in Pezzi all'olio d'oliva, Consilia Gallette di Mais Bio, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Cena: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Mandorle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Mandorle, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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