Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2469 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 198,19g | Carb: 244,55g.
Colazione: Coop Pane di Semola di Grano Duro, Prozis Peanut Butter, Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Pranzo: Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Consilia Gallette di Mais Bio. Cena: Fagiolini Verdi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio, Aia Albume, Uovo, Pomodori. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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