Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 60,32g | Prot: 138,33g | Carb: 408,32g.
Colazione: Myprotein Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Piacere Leggero. Pranzo: Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Originario. Cena: Petto di Pollo - Tabella INRAN, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Uovo Sodo, Scotti Risette Bio Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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