Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 192,57g | Carb: 417,60g.
Colazione: Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Pranzo: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati. Cena: Conad Farro al Vapore, Mareblu Nutrimix , Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Snacks/Altro: Misura Biscotti ai Cereali, Coop Pane Bianco, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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