Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 108,93g | Prot: 140,63g | Carb: 182,15g.
Colazione: Twinings English Breakfast Tea, Profitterol, Caffè Macchiato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Findus Filetti di Salmone con Limone e Rosmarino. Cena: Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso, Mandarino, Castagne Arrosto, Carne di Cavallo, Star Gran Ragù Classico, Orecchiette, Fave, Broccoli Cotti (da Freschi), Cicoria, Peperonata, Pizzelle Fritte, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Banana, Profitterol. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vink87
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