Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 30,30g | Prot: 81,89g | Carb: 88,55g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen, Gut & Günstig Edel Salami, Kaffee. Pranzo: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Cena: Milbona Skyr Kirsche, Exquisa SKYR, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot. Snacks/Altro: Bärenmarke Der Kakao. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 33 minuti, Riposare - 3 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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