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boah, ich fasse es nicht -
aber ich gebe nicht auf -
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 69,42g | Carb: 88,66g.
Colazione: Chiabrot, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Meine Metzgerei Schweinegulasch, Brokkoli, Blumenkohl. Cena: Combo Trinkschokolade, Kerrygold Extra mit Meersalz, Chiabrot, Rispentomaten, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Snacks/Altro: Bäckerkrönung Milchbrötchen. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 2 minuti, Riposare - 5 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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