Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3308 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 186,99g | Carb: 490,61g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. Pranzo: Panino all'olio, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato. Cena: Cirio I Pomodorini , Simply Market Grana Padano, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato, Mulino Bianco Cioccofrolle, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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