Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3243 kcal
|
Gras: 85,59g | Prot: 119,65g | Carb: 364,76g.
Colazione: Esselunga Marmellata di Fichi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Roberto Pan Fiocco. Pranzo: Carne di Vitello, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Capocollo, Pasta al Forno, Prosecco. Snacks/Altro: Amaro, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
|
|
3025 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesco Carneade
|