Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 44,07g | Prot: 35,90g | Carb: 64,75g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Kaffee. Pranzo: Filinchen Original, Reinert Bärchen Schlawiener, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika. Cena: Harry Sammy's Super Sandwich, Gurke (Geschält), Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Altro: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|