Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2014
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 62,57g | Carb: 149,73g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, il Frutteto di Nonna Alice Marmellata di Lamponi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mela, Muller Crema di Yogurt Bianco, Banana. Cena: Moretti Birra 4,6%, Polpettone, Piselli Cotti, Nuggets di Pollo. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcos74
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