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sono un disastro. ma oggi si cambia!
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 15,87g | Prot: 24,55g | Carb: 130,91g.
Colazione: Mela, Valfrutta Succo Albicocca. Pranzo: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Uovo (Intero), Piselli Cotti (in Scatola), Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, tagliare l'erba - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cremino
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