Data di Inizio: 18 apr 17

Data	Peso	Quanto conforme siete stati?	Obiettivo di peso: 74,5 kg Peso d'Inizio: 76,5 kg
12 mag 24	79,7 kg	Abbastanza buono
05 mag 24	79,8 kg	Abbastanza buono
28 apr 24	79,9 kg	Abbastanza buono
21 apr 24	80,2 kg	Abbastanza buono
14 apr 24	81,1 kg	Abbastanza buono
07 apr 24	81,5 kg	Abbastanza buono
31 mar 24	81,1 kg	Abbastanza buono
24 mar 24	81,1 kg	Abbastanza buono
17 mar 24	81,8 kg	Abbastanza buono
10 mar 24	81 kg	Abbastanza buono
03 mar 24	81,1 kg	Abbastanza buono
25 feb 24	80,5 kg	Abbastanza buono
18 feb 24	80,2 kg	Abbastanza buono
11 feb 24	79,1 kg	Abbastanza buono
04 feb 24	80 kg	Abbastanza buono
28 gen 24	79,8 kg	Abbastanza buono
21 gen 24	80,6 kg	Abbastanza buono
14 gen 24	80,1 kg	Abbastanza buono
07 gen 24	79,5 kg	Abbastanza buono
31 dic 23	77,6 kg	Abbastanza buono
24 dic 23	76,9 kg	Abbastanza buono
17 dic 23	78,1 kg	Abbastanza buono
10 dic 23	78,7 kg	Abbastanza buono
03 dic 23	78,8 kg	Abbastanza buono
26 nov 23	78,6 kg	Abbastanza buono
19 nov 23	78,8 kg	Abbastanza buono
12 nov 23	79 kg	Abbastanza buono
05 nov 23	79,2 kg	Abbastanza buono
29 ott 23	79,1 kg	Abbastanza buono
22 ott 23	78,8 kg	Abbastanza buono
15 ott 23	78,5 kg	Abbastanza buono
08 ott 23	77,5 kg	Abbastanza buono
01 ott 23	77,4 kg	Abbastanza buono
24 set 23	77,3 kg	Abbastanza buono
17 set 23	76,7 kg	Abbastanza buono
10 set 23	76,2 kg	Abbastanza buono
03 set 23	75,8 kg	Abbastanza buono
27 ago 23	75,7 kg	Abbastanza buono
20 ago 23	76,5 kg	Abbastanza buono
13 ago 23	76,8 kg	Abbastanza buono
06 ago 23	77,3 kg	Abbastanza buono
30 lug 23	77 kg	Abbastanza buono
23 lug 23	76,4 kg	Abbastanza buono
16 lug 23	76 kg	Abbastanza buono
09 lug 23	76,8 kg	Abbastanza buono
02 lug 23	77,4 kg	Abbastanza buono
25 giu 23	78,1 kg	Abbastanza buono
18 giu 23	78,1 kg	Abbastanza buono
11 giu 23	78 kg	Abbastanza buono
04 giu 23	77,2 kg	Abbastanza buono
28 mag 23	77,5 kg	Abbastanza buono
21 mag 23	77,7 kg	Abbastanza buono
14 mag 23	78,9 kg	Abbastanza buono
07 mag 23	78,5 kg	Abbastanza buono
30 apr 23	78,2 kg	Abbastanza buono
23 apr 23	78 kg	Abbastanza buono
16 apr 23	78,6 kg	Abbastanza buono
09 apr 23	78,9 kg	Abbastanza buono
02 apr 23	78,7 kg	Abbastanza buono
26 mar 23	78,8 kg	Abbastanza buono
19 mar 23	79,4 kg	Abbastanza buono
12 mar 23	79,2 kg	Abbastanza buono
05 mar 23	79,3 kg	Abbastanza buono
26 feb 23	79,1 kg	Abbastanza buono
19 feb 23	77,9 kg	Abbastanza buono
12 feb 23	77,9 kg	Abbastanza buono
05 feb 23	78,4 kg	Abbastanza buono
29 gen 23	79,1 kg	Abbastanza buono
22 gen 23	78,5 kg	Abbastanza buono
15 gen 23	79,1 kg	Abbastanza buono
08 gen 23	79,4 kg	Abbastanza buono
01 gen 23	80 kg	Abbastanza buono
25 dic 22	79,1 kg	Abbastanza buono
18 dic 22	79,1 kg	Abbastanza buono
11 dic 22	78,8 kg	Abbastanza buono
04 dic 22	79 kg	Abbastanza buono
27 nov 22	78,7 kg	Abbastanza buono
20 nov 22	79,1 kg	Abbastanza buono
13 nov 22	78,8 kg	Abbastanza buono
06 nov 22	78,5 kg	Abbastanza buono
30 ott 22	79,1 kg	Abbastanza buono
23 ott 22	78,1 kg	Abbastanza buono
16 ott 22	78,8 kg	Abbastanza buono
09 ott 22	78,4 kg	Abbastanza buono
02 ott 22	78,5 kg	Abbastanza buono
25 set 22	77,3 kg	Abbastanza buono
18 set 22	77,3 kg	Abbastanza buono
11 set 22	76,5 kg	Abbastanza buono
04 set 22	76,6 kg	Abbastanza buono
28 ago 22	76,5 kg	Abbastanza buono
21 ago 22	77 kg	Abbastanza buono
14 ago 22	77,7 kg	Abbastanza buono
07 ago 22	77,7 kg	Abbastanza buono
31 lug 22	77,4 kg	Abbastanza buono
24 lug 22	76,4 kg	Abbastanza buono
17 lug 22	76,4 kg	Abbastanza buono
10 lug 22	77 kg	Abbastanza buono
03 lug 22	77,1 kg	Abbastanza buono
26 giu 22	77,6 kg	Abbastanza buono
19 giu 22	76,9 kg	Abbastanza buono
12 giu 22	75,9 kg	Abbastanza buono
05 giu 22	76,2 kg	Abbastanza buono
29 mag 22	76,5 kg	Abbastanza buono
22 mag 22	76,4 kg	Abbastanza buono
15 mag 22	76,4 kg	Abbastanza buono
08 mag 22	76,1 kg	Abbastanza buono
01 mag 22	76,3 kg	Abbastanza buono
24 apr 22	76,2 kg	Abbastanza buono
17 apr 22	75,9 kg	Abbastanza buono
10 apr 22	75,7 kg	Abbastanza buono
03 apr 22	76,8 kg	Abbastanza buono
27 mar 22	77,3 kg	Abbastanza buono
20 mar 22	77,7 kg	Abbastanza buono
13 mar 22	78,1 kg	Abbastanza buono
06 mar 22	77,7 kg	Abbastanza buono
27 feb 22	77,2 kg	Abbastanza buono
20 feb 22	78,4 kg	Abbastanza buono
13 feb 22	78,8 kg	Abbastanza buono
06 feb 22	78,7 kg	Abbastanza buono
30 gen 22	80,3 kg	Abbastanza buono
23 gen 22	79,4 kg	Abbastanza buono
16 gen 22	78,4 kg	Abbastanza buono
09 gen 22	78,8 kg	Abbastanza buono
02 gen 22	78,4 kg	Abbastanza buono
26 dic 21	79,3 kg	Abbastanza buono
19 dic 21	79,2 kg	Abbastanza buono
12 dic 21	78,4 kg	Abbastanza buono
05 dic 21	78,6 kg	Abbastanza buono
28 nov 21	79 kg	Abbastanza buono
21 nov 21	78,9 kg	Abbastanza buono
14 nov 21	79,3 kg	Abbastanza buono
07 nov 21	77,8 kg	Abbastanza buono
31 ott 21	76,4 kg	Abbastanza buono
17 ott 21	74,8 kg	Abbastanza buono
10 ott 21	74,6 kg	Abbastanza buono
03 ott 21	75,6 kg	Abbastanza buono
26 set 21	75,1 kg	Abbastanza buono
19 set 21	75,5 kg	Abbastanza buono
12 set 21	76 kg	Abbastanza buono
05 set 21	76,3 kg	Abbastanza buono
29 ago 21	76,8 kg	Abbastanza buono
22 ago 21	77,1 kg	Abbastanza buono
15 ago 21	77,5 kg	Abbastanza buono
08 ago 21	76,7 kg	Abbastanza buono
01 ago 21	76 kg	Abbastanza buono
25 lug 21	75,3 kg	Abbastanza buono
18 lug 21	75,1 kg	Abbastanza buono
11 lug 21	75,4 kg	Abbastanza buono
04 lug 21	75,9 kg	Abbastanza buono
27 giu 21	76,3 kg	Abbastanza buono
20 giu 21	77,3 kg	Abbastanza buono
13 giu 21	76,3 kg	Abbastanza buono
06 giu 21	75,7 kg	Abbastanza buono
30 mag 21	75,6 kg	Abbastanza buono
23 mag 21	76,3 kg	Abbastanza buono
16 mag 21	76,2 kg	Abbastanza buono
09 mag 21	76,1 kg	Abbastanza buono
02 mag 21	76,4 kg	Abbastanza buono
25 apr 21	77,1 kg	Abbastanza buono
18 apr 21	77,2 kg	Abbastanza buono
11 apr 21	76,5 kg	Abbastanza buono
04 apr 21	76,5 kg	Abbastanza buono
28 mar 21	75,8 kg	Abbastanza buono
21 mar 21	76,3 kg	Abbastanza buono
14 mar 21	76,2 kg	Abbastanza buono
07 mar 21	77,1 kg	Abbastanza buono
28 feb 21	77,8 kg	Abbastanza buono
21 feb 21	77,9 kg	Abbastanza buono
14 feb 21	78,2 kg	Abbastanza buono
07 feb 21	78,5 kg	Abbastanza buono
31 gen 21	79 kg	Abbastanza buono
24 gen 21	79,2 kg	Abbastanza buono
17 gen 21	79,9 kg	Abbastanza buono
10 gen 21	79,6 kg	Abbastanza buono
03 gen 21	78,2 kg	Abbastanza buono
27 dic 20	78,2 kg	Abbastanza buono
20 dic 20	77,8 kg	Abbastanza buono
13 dic 20	78,8 kg	Abbastanza buono
06 dic 20	77,4 kg	Abbastanza buono
29 nov 20	77,3 kg	Abbastanza buono
22 nov 20	77,3 kg	Abbastanza buono
15 nov 20	76,9 kg	Abbastanza buono
09 nov 20	76,2 kg	Abbastanza buono
02 nov 20	76,7 kg	Abbastanza buono
26 ott 20	76,3 kg	Abbastanza buono
19 ott 20	76,1 kg	Abbastanza buono
12 ott 20	75,6 kg	Abbastanza buono
05 ott 20	75,3 kg	Abbastanza buono
28 set 20	74,7 kg	Abbastanza buono
21 set 20	74,4 kg	Abbastanza buono
14 set 20	75,5 kg	Abbastanza buono
07 set 20	75,1 kg	Abbastanza buono
31 ago 20	74,6 kg	Abbastanza buono
24 ago 20	74,7 kg	Abbastanza buono
17 ago 20	74,9 kg	Abbastanza buono
10 ago 20	74,6 kg	Abbastanza buono
03 ago 20	75,5 kg	Abbastanza buono
27 lug 20	73,9 kg	Abbastanza buono
19 lug 20	72,7 kg	Abbastanza buono
12 lug 20	72,7 kg	Abbastanza buono
05 lug 20	73,9 kg	Abbastanza buono
27 giu 20	74,9 kg	Abbastanza buono
13 giu 20	76,2 kg	Abbastanza buono
08 giu 20	75,9 kg	Abbastanza buono
30 mag 20	75,9 kg	Abbastanza buono
27 apr 20	79,2 kg	Abbastanza buono
20 apr 20	79,3 kg	Abbastanza buono
13 apr 20	79,3 kg	Abbastanza buono
24 feb 20	77,7 kg	Abbastanza buono
18 feb 20	78 kg	Abbastanza buono
10 feb 20	77,2 kg	Abbastanza buono
04 feb 20	77,6 kg	Abbastanza buono
27 gen 20	77,8 kg	Abbastanza buono
30 dic 19	77,1 kg	Abbastanza buono
23 dic 19	76,9 kg	Abbastanza buono
09 dic 19	76,8 kg	Abbastanza buono
02 dic 19	76,3 kg	Abbastanza buono
25 nov 19	76,4 kg	Abbastanza buono
19 nov 19	75,6 kg	Abbastanza buono
04 nov 19	75,1 kg	Abbastanza buono
29 ott 19	75,6 kg	Abbastanza buono
21 ott 19	75,7 kg	Abbastanza buono
07 ott 19	75,8 kg	Abbastanza buono
30 set 19	75,5 kg	Abbastanza buono
23 set 19	75,1 kg	Abbastanza buono
11 set 19	75,2 kg	Abbastanza buono
02 set 19	75,5 kg	Abbastanza buono
18 ago 19	76,3 kg	Abbastanza buono
13 ago 19	76,4 kg	Abbastanza buono
06 ago 19	76,5 kg	Abbastanza buono
21 lug 19	74,3 kg	Abbastanza buono
08 lug 19	75,1 kg	Abbastanza buono
01 lug 19	75,6 kg	Abbastanza buono
24 giu 19	76,5 kg	Abbastanza buono
17 giu 19	76,8 kg	Abbastanza buono
10 giu 19	76,5 kg	Abbastanza buono
03 giu 19	76,6 kg	Abbastanza buono
26 mag 19	76,6 kg	Abbastanza buono
19 mag 19	76,9 kg	Abbastanza buono
15 mag 19	76,2 kg	Abbastanza buono
06 mag 19	75,4 kg	Abbastanza buono
28 apr 19	76 kg	Abbastanza buono
21 apr 19	76 kg	Abbastanza buono
15 apr 19	76,4 kg	Abbastanza buono
08 apr 19	76,2 kg	Abbastanza buono
02 apr 19	76,4 kg	Abbastanza buono
25 mar 19	76 kg	Abbastanza buono
18 mar 19	78,8 kg	Abbastanza buono
11 mar 19	79,2 kg	Abbastanza buono
04 mar 19	78,2 kg	Abbastanza buono
11 feb 19	78 kg	Abbastanza buono
21 gen 19	77,3 kg	Abbastanza buono
02 gen 19	78,5 kg	Abbastanza buono
11 dic 18	77,4 kg	Abbastanza buono
03 dic 18	77,7 kg	Abbastanza buono
07 nov 18	77,1 kg	Abbastanza buono
08 ott 18	76,7 kg	Abbastanza buono
13 set 18	76,7 kg	Abbastanza buono
03 set 18	75,5 kg	Abbastanza buono
27 ago 18	76,1 kg	Abbastanza buono
20 ago 18	76,7 kg	Abbastanza buono
08 ago 18	75,7 kg	Abbastanza buono
31 lug 18	74,2 kg	Abbastanza buono
23 lug 18	73,8 kg	Abbastanza buono
16 lug 18	74,8 kg	Abbastanza buono
11 lug 18	73,7 kg	Abbastanza buono
02 lug 18	72,9 kg	Abbastanza buono
26 giu 18	73 kg	Abbastanza buono
19 giu 18	71,9 kg	Abbastanza buono
11 giu 18	72,1 kg	Abbastanza buono
04 giu 18	72,4 kg	Abbastanza buono
29 mag 18	73,5 kg	Abbastanza buono
22 mag 18	74,8 kg	Abbastanza buono
14 mag 18	75,7 kg	Abbastanza buono
07 mag 18	77 kg	Abbastanza buono
30 apr 18	75,3 kg	Abbastanza buono
23 apr 18	77,7 kg	Abbastanza buono
16 apr 18	78,5 kg	Abbastanza buono
09 apr 18	78,5 kg	Abbastanza buono
02 apr 18	78,5 kg	Abbastanza buono
26 mar 18	80,5 kg	Abbastanza buono
19 mar 18	82,1 kg	Abbastanza buono
12 mar 18	80,8 kg	Abbastanza buono
05 mar 18	79,8 kg	Abbastanza buono
26 feb 18	80,3 kg	Abbastanza buono
19 feb 18	79,9 kg	Abbastanza buono
12 feb 18	78,8 kg	Abbastanza buono
05 feb 18	79,2 kg	Abbastanza buono
29 gen 18	82,3 kg	Abbastanza buono
22 gen 18	80,6 kg	Abbastanza buono
15 gen 18	80,8 kg	Abbastanza buono
09 gen 18	79,5 kg	Abbastanza buono
25 dic 17	79,4 kg	Abbastanza buono
18 dic 17	78,1 kg	Abbastanza buono
11 dic 17	78,8 kg	Abbastanza buono
04 dic 17	79,9 kg	Abbastanza buono
27 nov 17	80,7 kg	Abbastanza buono
20 nov 17	79,7 kg	Abbastanza buono
13 nov 17	80,7 kg	Abbastanza buono
07 nov 17	80,7 kg	Abbastanza buono
30 ott 17	79,8 kg	Abbastanza buono
23 ott 17	77,6 kg	Abbastanza buono
16 ott 17	77,2 kg	Abbastanza buono
09 ott 17	76,8 kg	Abbastanza buono
02 ott 17	76,6 kg	Abbastanza buono
25 set 17	75,2 kg	Abbastanza buono
18 set 17	75,5 kg	Abbastanza buono
11 set 17	76,4 kg	Abbastanza buono
04 set 17	77,7 kg	Abbastanza buono
28 ago 17	77 kg	Abbastanza buono
14 ago 17	77,9 kg	Abbastanza buono
30 lug 17	77,4 kg	Abbastanza buono
27 lug 17	76,5 kg	Abbastanza buono
24 lug 17	77,7 kg	Abbastanza buono
17 lug 17	76,7 kg	Abbastanza buono
10 lug 17	76,7 kg	Abbastanza buono
03 lug 17	75,3 kg	Abbastanza buono
26 giu 17	75,7 kg	Abbastanza buono
19 giu 17	75,7 kg	Abbastanza buono
13 giu 17	75 kg	Abbastanza buono
05 giu 17	75,8 kg	Abbastanza buono
29 mag 17	76,5 kg	Abbastanza buono
22 mag 17	76,2 kg	Abbastanza buono
15 mag 17	76,2 kg	Abbastanza buono
08 mag 17	75,1 kg	Abbastanza buono
01 mag 17	77,2 kg	Abbastanza buono
24 apr 17	76,3 kg	Abbastanza buono
18 apr 17	76,5 kg	Abbastanza buono

Data di Inizio: 06 gen 17

Data	Peso	Quanto conforme siete stati?	Obiettivo di peso: 76,5 kg Peso d'Inizio: 76,5 kg
17 apr 17	75,4 kg	Abbastanza buono
16 apr 17	74,9 kg	Abbastanza buono
15 apr 17	75,5 kg	Abbastanza buono
14 apr 17	75,1 kg	Abbastanza buono
13 apr 17	74,2 kg	Abbastanza buono
12 apr 17	73,1 kg	Abbastanza buono
11 apr 17	73,6 kg	Abbastanza buono
10 apr 17	73,8 kg	Abbastanza buono
09 apr 17	73,9 kg	Abbastanza buono
08 apr 17	73,7 kg	Abbastanza buono
07 apr 17	74 kg	Abbastanza buono
06 apr 17	74,5 kg	Abbastanza buono
05 apr 17	74,8 kg	Abbastanza buono
04 apr 17	74,6 kg	Abbastanza buono
03 apr 17	74,7 kg	Abbastanza buono
02 apr 17	74,6 kg	Abbastanza buono
01 apr 17	74,7 kg	Abbastanza buono
31 mar 17	75 kg	Abbastanza buono
30 mar 17	75 kg	Abbastanza buono
29 mar 17	75 kg	Abbastanza buono
28 mar 17	75,2 kg	Abbastanza buono
26 mar 17	74,9 kg	Abbastanza buono
25 mar 17	74,8 kg	Abbastanza buono
24 mar 17	75,3 kg	Abbastanza buono
23 mar 17	76,4 kg	Abbastanza buono
22 mar 17	75,7 kg	Abbastanza buono
21 mar 17	76,1 kg	Abbastanza buono
20 mar 17	76,5 kg	Abbastanza buono
19 mar 17	76,4 kg	Abbastanza buono
18 mar 17	75,9 kg	Abbastanza buono
17 mar 17	76,9 kg	Abbastanza buono
16 mar 17	77,3 kg	Abbastanza buono
15 mar 17	78,2 kg	Abbastanza buono
14 mar 17	79,4 kg	Abbastanza buono
13 mar 17	78,7 kg	Abbastanza buono
12 mar 17	77,2 kg	Abbastanza buono
11 mar 17	76,7 kg	Abbastanza buono
10 mar 17	77,5 kg	Abbastanza buono
09 mar 17	80,1 kg	Abbastanza buono
08 mar 17	78,4 kg	Abbastanza buono
07 mar 17	77,7 kg	Abbastanza buono
06 mar 17	78,1 kg	Abbastanza buono
05 mar 17	77 kg	Abbastanza buono
04 mar 17	77,3 kg	Abbastanza buono
03 mar 17	77,3 kg	Abbastanza buono
02 mar 17	77,3 kg	Abbastanza buono
01 mar 17	77,1 kg	Abbastanza buono
28 feb 17	76,2 kg	Abbastanza buono
27 feb 17	76,4 kg	Abbastanza buono
26 feb 17	77 kg	Abbastanza buono
25 feb 17	77,8 kg	Abbastanza buono
24 feb 17	77,5 kg	Abbastanza buono
23 feb 17	75,6 kg	Abbastanza buono
22 feb 17	74,8 kg	Abbastanza buono
21 feb 17	76,4 kg	Abbastanza buono
20 feb 17	79 kg	Abbastanza buono
19 feb 17	76,8 kg	Abbastanza buono
18 feb 17	74,8 kg	Abbastanza buono
17 feb 17	74,4 kg	Abbastanza buono
16 feb 17	75,5 kg	Abbastanza buono
15 feb 17	75,6 kg	Abbastanza buono
14 feb 17	76 kg	Abbastanza buono
13 feb 17	76,5 kg	Abbastanza buono
12 feb 17	74,9 kg	Abbastanza buono
11 feb 17	75 kg	Abbastanza buono
10 feb 17	75,1 kg	Abbastanza buono
09 feb 17	75,1 kg	Abbastanza buono
08 feb 17	75,6 kg	Abbastanza buono
07 feb 17	75,9 kg	Abbastanza buono
06 feb 17	76,7 kg	Abbastanza buono
05 feb 17	76 kg	Abbastanza buono
04 feb 17	76,3 kg	Abbastanza buono
03 feb 17	76,4 kg	Abbastanza buono
02 feb 17	76,7 kg	Abbastanza buono
01 feb 17	77 kg	Abbastanza buono
31 gen 17	77,1 kg	Abbastanza buono
30 gen 17	78,3 kg	Abbastanza buono
29 gen 17	77,8 kg	Abbastanza buono
28 gen 17	78,1 kg	Abbastanza buono
27 gen 17	76,8 kg	Abbastanza buono
26 gen 17	76,8 kg	Abbastanza buono
25 gen 17	78,5 kg	Abbastanza buono
24 gen 17	78,2 kg	Abbastanza buono
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19 gen 17	77,5 kg	Abbastanza buono
18 gen 17	77,5 kg	Abbastanza buono
17 gen 17	77,7 kg	Abbastanza buono
16 gen 17	76,8 kg	Abbastanza buono
15 gen 17	77,3 kg	Abbastanza buono
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11 gen 17	77,2 kg	Abbastanza buono
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08 gen 17	77,9 kg	Abbastanza buono
07 gen 17	78 kg	Abbastanza buono
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