SergiuSSoluS
Iscrizione gennaio 2017
Post
430
Seguiti
4
Follower
13
Storia del Peso

Peso d'Inizio
76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg

Peso Attuale
79,8 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
74,5 kg
Rimanenti: 5,3 kg
Рост 179 см.
г. Санкт-Петербург
Последний раз в фитнес-клубе ("Клуб строительства тела") был
29 октября 1996 года.

"...Я не искал ни рифм, ни красного словца,
Ни имиджа, чтобы нагнать на малодушных страху,
Ни идеальных форм, ни умного лица,
НИ ПОВОДА ПОСЛАТЬ КОГО-ТО НА ...Й!.."
F.P.G. Там, где ты есть.

Storia del Peso di SergiuSSoluS


Seguiti

Uter11980
(visibile solo ai follower)
 
Ljutamir
Casperbor
 
MalDanya
(visibile solo ai follower)

Ricettario di SergiuSSoluS

Calorie: 121kcal | Gras: 2,05g | Carb: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calorie: 234kcal | Gras: 8,89g | Carb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorie: 196kcal | Gras: 5,40g | Carb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorie: 150kcal | Gras: 0,98g | Carb: 20,73g | Prot: 13,99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Calorie: 64kcal | Gras: 1,96g | Carb: 9,91g | Prot: 3,15g
Соус "Легкие Дзадзики"
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di SergiuSSoluS


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.