Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Ingredienti
Preparazione
- Приготовление соуса: смешиваем в блендере творог и молоко до однородной консистенции, при необходимости доливаем молоко. Соль именно в этом рецепте не добавляю, так как тунец достаточно соленый.
- Натираем на терке яичный белок (отделяем желтки) и сыр, мелко режем лук. Сливаем сок из тунца, разминаем его вилкой в банке.
- Выкладываем слои: тунец, соус, лук, яйцо, соус, сыр (сыр можно промазать соусом и сверху покрошить один желток при желании). Оставляем на час-полтора в холодильнике пропитаться.
1394 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
Слюньки кап кап....обожаю мимозу
07 dic 17 da utente: ivisa.mistral
|
Поделюсь с вами рецептом ППешного майонеза. Желток одного яйца растереть с баночкой( 170 г) натурального 3,3% йогурта "Данон",добавить по 1 ч.л. готовой горчицы, лимонного сока,можно сах.зама капельку,подсолить и поперчить по вкусу. Универсальная заправка для замены майонеза.
10 lug 17 da utente: ЕлНик
|
О, как же мало знаю о здоровом но вкусном питании, спасибо!))
23 giu 17 da utente: Ritallus
|
|
|
Долго смотрела на этот рецепт и вчера рискнула, да, согласна по вкусу ничем не отличается, единственное лук горчил чуть-чуть, то ли луковица злая попалась или надо было кипятком обдать. И у меня вместо тунца была горбуша. Самое главное в данном салатике ни капли майонеза, что заслуживает огромный плюс.
03 mar 17 da utente: tani114
|
Очень неплохо, но лук здесь явно лишний! Надо было обжарить или кипятком залить...
15 apr 16 da utente: yuliavinokurova
|
этот салат - невероятное открытие для меня!!! Вкус действительно практически такой же как и у традиционной мимозы. Можно смело на праздничный стол такой салат делать)
28 gen 16 da utente: ksuyuzvik
|
Очень-очень вкусно! Если бы дали попробовать салат, не открывая состав рецепта, вряд ли отличила бы от классической версии.
В следующий раз сделаю дополнительный слой тунца посередине-так будет еще вкуснее)
Спасибо за рецепт!!!
25 dic 15 da utente: Domna1910
|
Тоже решила сделать!!!!! Просто нереально вкусно, только я еще в творог добавила укроп и чеснок. Теперь одно из моих любимых блюд!)))))
27 nov 15 da utente: Голодунет
|
Вчера делала этот салат! Очень вкусно получилось, не отличить от обычной майонезной "Мимозы". Я всем его рекомендую, так как это очень сильная эмоциональная разгрузка) Спасибо автору!
11 nov 15 da utente: АпельсинЧЕГ
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Insalate e Condimenti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Umido, dolce e delizioso.
|
|
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
|
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Una deliziosa ricetta senza glutine e senza uova.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 196 calorie in 1 porzione di Салат "Мимоза" Белковый.
|
|
Divisione Calorie: 25% gras, 10% carb, 64% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
819 kJ
10%
196 kcal
Grassi
5,4g
8%
Grassi Saturi
2,744g
14%
Grassi Monoinsaturi
0,061g
Grassi Polinsaturi
0,024g
Carboidrati
5,06g
2%
Zuccheri
2,28g
3%
Fibra
0,4g
Proteine
31,05g
62%
Sale
1,03g
17%
Colesterolo
4mg
Potassio
323mg
16%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (11%)
Grassi (25%)
Proteine (64%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|