Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Ingredienti
Preparazione
- Капусту нарезаем тонко, томаты кубиками, индейку (куриную грудку) нарезаем мелко, кукурузу и фасоль высыпаем, предварительно слив жидкость, мелко режем чеснок и заправляем йогуртом.
1684 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
|
|
отличный йогурт по вкусовым качествам - греческий фирмы лактика. Там 4% жира, но он совсем не кислый, очень хорошо подходит как заправка к салатам
22 nov 18 da utente: ksuyuzvik
|
Кто подскажет, чем можно заменить йогурт? Так как он очень калорийный.
30 giu 18 da utente: Andrey Harchikov
|
На 100 гр- 119 ккал. Б-9.23, Ж-2.08, У-15.39. Йогурт в расчетах 3.2% (натуральный).
08 giu 18 da utente: Ларико77
|
What language is this? I wanted to translate it.
27 feb 18 da utente: Rhoda Dendron
|
Очень вкусно, всем домашним понравился, йогурт брала классический 4%.
15 feb 18 da utente: Tatiana5959
|
Очень вкусный салат! Насыщенный и нежный вкус! Спасибо!
17 gen 18 da utente: marina08032017
|
Очень заинтересовал! Обязательно попробую!
09 gen 18 da utente: PiterGirl86
|
Йогур Йогурту рознь, какой использовать чтобы не получилось отвратительное блюдо
03 ago 17 da utente: thefavn
|
Какая калорийность и БЖУ у данного салата?
18 mar 17 da utente: gulnaztender
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Insalate e Condimenti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Dolce, sano e gommoso.
|
|
Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.
|
|
Una deliziosa ricetta senza glutine e senza uova.
|
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 121 calorie in 1 porzione di Салат с Индейкой и Бобовыми.
|
|
Divisione Calorie: 15% gras, 46% carb, 39% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
506 kJ
6%
121 kcal
Grassi
2,05g
3%
Grassi Saturi
0,409g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,264g
Grassi Polinsaturi
0,408g
Carboidrati
13,84g
5%
Zuccheri
1,18g
1%
Fibra
0,7g
Proteine
11,61g
23%
Sale
0,09g
1%
Colesterolo
18mg
Potassio
144mg
7%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (46%)
Grassi (15%)
Proteine (39%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|