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1561 kcal
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Gras: 77,05g | Prot: 127,89g | Carb: 84,51g.
Colazione: Albume d'uovo, Semi di Chia, Olio d'oliva, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Real Whey Protein Vanilla. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Conad Carciofi Surgelati, Prozis Pasta Proteica. Cena: Vivibio Misto 4 Semi, Conad Tonno Sott'olio, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Snacks/Altro: Mela, Fage Fruyo Stracciatella. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di emilia2808
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