|
Good news, everyone! I reached my 2nd goal, which is to weigh 164 lbs. My BMI is now below 30 at 29.99! ✔ Looking forward to get to my goal weight of 136 lbs. :)
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 30,64g | Prot: 61,34g | Carb: 138,76g.
Colazione: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Black Pepper, Brazil Nuts, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Red Delicious Apples, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener. Pranzo: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Green Tea, Nuts.com Chia Seeds, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Sesame Seeds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Millville Old Fashioned Oats. Cena: Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Shallots, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Kroger Baby Carrots, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Celery, Radishes, Casa Mamita Fat Free Refried Beans. Snacks/Altro: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix. Di più...
|
|
1838 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 24
 Commenti
08 giu 14 da utente: mickey45616
|
08 giu 14 da utente: HtownMedicineWoman
|
Yay! You go girl! That is great not to reach just one goal, but your second as well!You inspire me!
08 giu 14 da utente: GRITS FOREVER
|
that is excellent. just regular overweight now. i am hoping to reach that too. i like how you put your goals in your bio and i believe i am going to do the same. congratulations! celebrate with a new skirt or something nice.
08 giu 14 da utente: Gnewfry
|
Thank you! When I lost weight and got my blood sugar to normal, my doctor stopped my diabetic pills, and I bought a new purse to celebrate. I am seriously thinking about shopping for a non-food treat! :)
08 giu 14 da utente: Deb_N
|
That's wonderful Deb. Congrats!
08 giu 14 da utente: ChicaLean
|
That's great!!! Congratulations.
08 giu 14 da utente: fromfattorunner
|
08 giu 14 da utente: shaz7140
|
Awesome! Buy something to go with your new purse from previous goal accomplishment!
08 giu 14 da utente: gilliansings
|
08 giu 14 da utente: deaby16
|
08 giu 14 da utente: kattay
|
08 giu 14 da utente: skwhite
|
|
|
which means you're avoiding a whole lot of health issues. Good for you!
08 giu 14 da utente: NowIunderstand
|
08 giu 14 da utente: wholefoodnut
|
09 giu 14 da utente: Deb_N
|
Bravo! You are doing a wonderful job :)
09 giu 14 da utente: AilaOne
|
Great news, Deb! Well done!
09 giu 14 da utente: KellyM25
|
09 giu 14 da utente: jmb3450
|
09 giu 14 da utente: SherrieC
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|