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Dai dai... possibile che devo continuare a vedere sto 18??? Bisogna che mi metta in testa di cominciare con BR!!!
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 39,37g | Prot: 52,05g | Carb: 225,38g.
Colazione: Banana. Pranzo: Granita, Insalata Verde con Verdure Assortite, Frittata di Uova. Cena: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Saclà Peperoni Grigliati, Pasta di Semola. Snacks/Altro: Latte Caldo e Cacao, NOS Muesli Frutta Venosta Naturelle, Cuor di Malga Yogurt Magro, Pesche. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
ehmmm.. volevo scrivere 78!!! :P
13 giu 14 da utente: cremino
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Storia del Peso di cremino
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