Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2994 kcal
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Gras: 64,10g | Prot: 193,41g | Carb: 373,79g.
Colazione: Albicocche, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Santa Lucia Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pomodori. Cena: Santa Lucia Ricotta Light, Simply Market Grana Padano, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, NutriWell Penne Proteiche. Snacks/Altro: Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pesche, Albicocche, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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