Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2014
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 61,96g | Prot: 73,75g | Carb: 116,81g.
Colazione: Negozio Russo Latte Condensato Bollito, Banana, Negozio Russo Fiocchi di Avena, Cookies Bergen Biscotti. Pranzo: Salsiccia di Pollo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: McDonald's Milkshake Fragola, Kiwi, Kunin Kefir. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kristiusha
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