Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2014
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 125,20g | Carb: 198,09g.
Colazione: Senfter Südtiroler Speck, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Valsoia Latte di Soya Light, Multipower Muscle Aurus Blend 90, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Pane Bianco, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Misura Crackers Soia, Gensan Blockbar, Gensan Blockbar. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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