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ieri digiuno 18 e solo 2000kcal
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4011 kcal
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Gras: 151,47g | Prot: 176,19g | Carb: 460,69g.
Colazione: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Matt & Diet Olio di Pesce, Noci del Brasile, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Life Cocco Grattugiato, Semi di Chia, Noci del Brasile, EuroCompany Bacche di Goji, Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Carrefour Succo alla Banana, Ventura Cranberry. Cena: Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita, Gallo 3 Cereali Espresso, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Bistefani Biancorí, Yomo Yogurt Greco Delta, Pistacchi, Cosetti Sesamo Prato, Pieces Spagnola Coppetta, Rigoni di Asiago Marmellata, Salmone Rosso (Sockeye), Esselunga Burro, Wasa Original. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalimano
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