Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3510 kcal
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Gras: 98,70g | Prot: 148,33g | Carb: 502,60g.
Colazione: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Roberto Grissini Torinesi, Zucchine, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Timballo. Cena: Quaker Cruesli Frutta Secca, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pane Integrale, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Esselunga Pancakes, Focaccia, Mulino Bianco Cioccofrolle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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