Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 182,63g | Carb: 474,44g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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