Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3452 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 188,09g | Carb: 521,60g.
Colazione: Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, OK Bio Cereal Stick Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, OK Bio Cereal Stick Avena, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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