Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 26,28g | Prot: 97,50g | Carb: 255,70g.
Colazione: Consilia Fette Biscottate Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Quaker Cruesli Frutta Secca, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Panino all'olio. Snacks/Altro: Consilia Latte Parzialmente Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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