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Qual è il miglior momento della giornata per allenarsi?È abbastanza inevitabile che chiunque si preoccupi minimamente di ottenere risultati si sia chiesto:
qual è il miglior momento della giornata per allenarsi e il miglior modo di trarne vantaggio? 1.Prefazione 2.Cosa dice la scienza Miglior_Momento_per_Allenarsi
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2802 kcal
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Gras: 98,04g | Prot: 189,73g | Carb: 274,16g.
Colazione: True-Mass, Esselunga Noci Sgusciate. Pranzo: Uncle Ben's Riso Parboiled, Picard Broccoli Cavolfiori Carotine, Star Sugo al Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mais Esselunga, Esselunga Piselli, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Esselunga Insalata Country, Esselunga Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Uovo. Snacks/Altro: WHEY NamedSport, gallette avena, Noci, Mela Golden. Di più...
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 Commenti
"Il miglior momento per allenarti è quello che meglio si adatta a te."
anche questa è da far diventare un tormentone hahah
Infatti io che sono abituato ad allenarmi alle 06:30 del mattino, quando mi capita di andare alla sera non ci riesco :)
19 nov 14 da utente: wasabi27
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Io la sera arrivo stracotto. Mi alleno anche di sera ma devo farmi violenza per riuscirci ... inoltre se pratico attività fisica già dopo le 8:30 rischio di non dormire tutta la notte. E' per questo motivo che non nuoto insieme alla squadra dei master.
19 nov 14 da utente: erx64
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si esatto, poi era interessante capire "Cosa dice la scienza" ...io che mi alleno alle 18:30 ho gli Ormoni a favore :) :)
"In questo arco di tempo il rapporto fra l’ormone anabolico e l’ormone catabolico è tale da favorire di più l’anabolismo."
19 nov 14 da utente: MrTrinita79
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è per quello che sei grosso!!! ahahahah
19 nov 14 da utente: wasabi27
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19 nov 14 da utente: MrTrinita79
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sai @ERX64 che non so se questo articolo può essere allargato anche al Nuoto o altri sport?...secondo me è molto improntato sul BodyBuilding, almeno mi sembra
19 nov 14 da utente: MrTrinita79
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