Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 73,72g | Carb: 209,52g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Nutella Nutella, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Primia Confettura Extra di Lamponi, Vivo Meglio Pane Integrale per Sandwich. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Carote, Piselli Cotti (in Scatola), Chef Panna da Cucina, Lonza di Maiale (Filetto), Pomodori Ciliegini, Esselunga Valeriana. Cena: Crich Crackers con Riso Soffiato, LD Market Arrosto di Tacchino Vivo Meglio, Knorr Cremosa di Zucca con Carote. Snacks/Altro: Coop Bastoncini di Crusca, Vivo Meglio Yogurt Magro, Mela Stark, Loacker Wafer Napolitaner, Kiwi. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 27 minuti, Tapirulan - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kristiusha
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