Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
905 kcal
|
Gras: 48,06g | Prot: 30,08g | Carb: 89,50g.
Colazione: Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami, Alpenhain Obazda Original, Kaffee, Knäckebrot. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahne-Heringsfilet. Cena: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Heidelbeeren. Di più...
|
|
1827 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|