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jetzt ist gut - ich muss was tun -
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 55,36g | Carb: 49,18g.
Colazione: Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami. Pranzo: Goldähren Super Sandwich (38g), Rinderleber. Cena: K-Classic Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Gemischter Salat mit Dressing, Filinchen Original. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 4 minuti, Riposare - 6 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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