Diario di simsca, 28 set 22


1608 kcal Gras: 53,37g | Prot: 156,01g | Carb: 117,99g.   Colazione: Pesca, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Semi di Chia Biologici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Uva Bianca, Fior di Maggio Ricotta, Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Seafrost Anelli di Totano Surgelati, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Cena: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Uva Bianca, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Prosciutto Crudo. Di più...
3159 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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